Cuántas veces hemos visto como pasa el tiempo y no sabemos en que lo hemos invertido. Os proponemos un ejercicio de una semana, teniendo en cuenta que una semana cuenta con 7 días y unas 168 horas.

El ejercicio empieza con una libreta o hoja, que tienes que llevar toda la semana y apuntar cada momento que te haya servido para cargarte con posas positivas y cosas que te han sacado energía, es importante apuntar el tiempo que le has dedicado a cada una. Por ejemplo:

 

ACTIVIDAD TIEMPO POSITIVA O NEGATIVA
Correr 1h Positiva
Reunión banco 2h Negativa
Cierre con un cliente 2h Positivo
… … …

 

Una vez  haya pasado la semana tenemos que sumar el total de tiempo en actividades positivas y  el total en actividades negativas. Este ejercicio nos va a permitir descubrir como distribuimos el tiempo.

¿Cuáles han sido tus resultados? Si necesitas ayuda para trabajar tu tiempo, ponte en contacto con nosotros.