La ansiedad es un estado emocional de agitación, inquietud, nerviosismo o preocupación. La ansiedad no siempre es un problema patológico, sino que es un sentimiento, como el miedo o la
La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe
A veces queremos mejorar o cambiar algo de nuetra vida, pero muchas veces nosotros mismo contruimos pequeños muros que nos impiden avanzar en el camino. A continuación, te mostramos algunas
La perserverancia, del latín perseverantia, la perseverancia es la acción y efecto de perseverar. Este verbo hace referencia a mantenerse constante en un proyecto ya comenzado, una actitud o una
La resiliencia es una cualidad que nos permite bailar con las contingencias de la vida, el término proviene del latín: “resilio” que significa “dar un salto o rebotar”. La resiliencia
Relativiza tus propios pensamientos, porque no existe un único punto de vista sobre una situación. Si te quedas encerrado en lo que tú opinas, te pierderas todo un mundo
La escucha activa es importantísima en cualquier ambiente profesional y personal, hoy te proponemos un ejercicio sobre la escucha para que puedas reforzar esta habilidad lo máximo posible. Cualquier ocasión
En Internet podemos encontrar multitud de ofertas de trabajo, pero también hay una barbaridad de candidatos deseando obtener el puesto. Por eso, debes ser muy cuidadoso con tu búsqueda, para
Para cumplir un objetivo es necesario que cuando hables o pienses en ello, te genere pasión, alegría y motivación, sin esto no hay objetivo, si no el abandono de tus
Cuando estamos sumergidos en la búsqueda de trabajo, nos implicamos emocionalmente y podemos frustramos cada día que pasa sin conseguirlo. El estrés va en aumento con los meses, la ansiedad
