Estrés Laboral

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GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL DESDE EL COACHING

Las emociones se acumulan fácilmente y mantener una gestión de ellas es una tarea difícil de aprender y de gestionar.
El estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordando de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios externo o internos.  No desprendernos del estrés puede acabar produciéndonos problemas a todos los niveles, hasta si todo acabar desembocando en alguna enfermedad.
En estas charlas aprenderemos a gestionar estas emociones derivadas del estrés. Mejoraremos la relación con  las dificultades y encontraremos aquel punto de tranquilidad para realizar bien la tarea profesional.

El objetivo principal de las charlas es identificar el estrés y reducirlo significativamente, adquirir nuevos recursos para poner en práctica y generar niveles altos de bienestar, salud y energía. Dirigiéndose a todas aquellas personas que por sus actividades, profesiones y ocupaciones tienen estrés y desean aprender a mejorarlo y quieren encontrar un beneficio de su estrés.

Programa de las charlas:
•    Qué se lo Coaching?
•    Qué es el estrés y como nos afecta?
•    Qué lo causa y sus consecuencias?
•    Hábitos y técnicas para gestionar eficientemente nuestro estrés.

Si quieres empezar a luchar contra el estrés y  mejorar tu vida ¡solicita más información!