Estrès laboral

Home/Xerrades/Estrès laboral

GESTIÓ DE L’ESTRÈS LABORAL DES DEL COACHING

Les emocions s’acumulen fàcilment i mantenir una gestió d’elles és una tasca difícil d’aprendre i de gestionar.

L’estrès com el procés que s’engega quan una persona percep una situació o esdeveniment com a amenaçador o desbordant dels seus recursos. Sovint els fets que ho engeguen són els que estan relacionats amb canvis extern o interns.  No desprendre’ns de l’estrès pot acabar produint-nos problemes a tots els nivells, fins si tot acabar desembocant en alguna malaltia.

En aquestes xerrades aprendrem a gestionar aquestes emocions derivades de l’estrès. Millorarem la relació amb  les dificultats i trobarem aquell punt de tranquil·litat per realitzar bé la tasca professional.

Programa de les xerrades:

  • Què es el Coaching?
  • Què és l’estrès i com ens afecta?
  • Què ho causa i les seves conseqüències?
  • Hàbits i tècniques per gestionar eficientment el nostre estrès.

Si vols començar a lluitar contra l’estrès i millorar la teva vida, sol·licita més informació!