EJERCICIO PARA ELIMINAR LAS CREENCIAS LIMITANTES
En primer lugar, es importante saber que trabajar con creencias es un proceso complejo y delicado, pero a la vez es indispensable para promover el cambio duradero en las actitudes
LA VASIJA AGRIETADA
Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas
NO LO PUEDO CONSEGUIR
El HALCÓN QUE NO VOLABA Hace muchos siglos, había un rey que recibió como obsequio dos crías de halcón que entregó al maestro de cetrería para que las entrenase. Pasados
PREGUNTA PODEROSA
Deja tu respuesta y empieza tu camino para el cambio.
TU META
PREGÚNTATE ¿Qué metas tienes en la cabeza? ¿Qué no ha funcionado? ¿Qué puedes cambiar? ¿Alguien te puede ayudar? ¿Cómo harás el nuevo plan?
CÓMO BAJAR EL ENFADO DE FORMA RÁPIDA
A continuación describiremos un pequeño ejercicio para trabajar el enfado o la irritabilidad: Identifica lo que te ha enfado, que has sentido o qué situación ha hecho que aflorara. Empieza
NO TENGO TIEMPO PARA NADA
Cuántas veces hemos visto como pasa el tiempo y no sabemos en que lo hemos invertido. Os proponemos un ejercicio de una semana, teniendo en cuenta que una semana cuenta
PORQUÉ ME CUESTA DECIR NO
NO, una palabra corta y simple pero que nos llena muchas veces de estrés y conflictos ¿Por qué no podemos decir NO? Hay distintas razones: Miedo al rechazo: creemos que
ME SIENTO INFERIOR
¿Te sientes mal contigo mismo? ¿Sientes que tu alrededor te hace sentir invisible? ¿Te afectan las opiniones de otras personas? ¿Sientes a menudo que eres inferior a los demás, y
¿CÓMO IDENTIFICAR AQUELLO QUE NO FUNCIONA EN MI VIDA?:
A través del coaching, podemos identificar aquello que no esta funcionando en nuestra vida. Con tu coach y com herramientas como la rueda de la vida, entre otras técnicas, eso