CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS CON 7 SENCILLOS PASOS
El estrés es, según la Real Academia Española, la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. Lo cierto, es que hoy en
CUANDO LA PREOCUPACIÓN SE APODERA DE NOSOTROS
La preocupación es un estado mental en el que nos instalamos cuando anticipamos hechos o consecuencias desagradables e incluso imprevisibles. Significa un viaje al futuro que de alguna manera
¿Quieres aprender herramientas para controlar este estado emocional?
La ansiedad es un estado emocional de agitación, inquietud, nerviosismo o preocupación. La ansiedad no siempre es un problema patológico, sino que es un sentimiento, como el miedo o la
APRENDE A GESTIONAR LA ANSIEDAD DE LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
Cuando estamos sumergidos en la búsqueda de trabajo, nos implicamos emocionalmente y podemos frustramos cada día que pasa sin conseguirlo. El estrés va en aumento con los meses, la ansiedad