Cambia tu lenguaje ¡cambia tu felicidad!
Hoy os propongo un buen ejercició que se llama "el giro lingüístico", es decir, cambiar las palabras con las que nos hablamos a nosotros mismos, formulamos nuestros objetivos o nos
COACHING- Rueda de la vida
Hoy os quería presentar una herramienta que es un clásico dentro del funcionamiento del Coaching, se llama “La rueda de la vida”. Su finalidad es obtener una “foto” no sólo
CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS CON 7 SENCILLOS PASOS
El estrés es, según la Real Academia Española, la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. Lo cierto, es que hoy en
CÓMO BAJAR EL ENFADO DE FORMA RÁPIDA
A continuación describiremos un pequeño ejercicio para trabajar el enfado o la irritabilidad: Identifica lo que te ha enfado, que has sentido o qué situación ha hecho que aflorara. Empieza
NO TENGO TIEMPO PARA NADA
Cuántas veces hemos visto como pasa el tiempo y no sabemos en que lo hemos invertido. Os proponemos un ejercicio de una semana, teniendo en cuenta que una semana cuenta
¿CÓMO IDENTIFICAR AQUELLO QUE NO FUNCIONA EN MI VIDA?:
A través del coaching, podemos identificar aquello que no esta funcionando en nuestra vida. Con tu coach y com herramientas como la rueda de la vida, entre otras técnicas, eso
HERRAMIENTAS PARA LA VUELTA AL TRABAJO
La incorporación al trabajo después de las vacaciones muchas veces resulta difícil, volver a la rutina laboral puede suponer para alguno una situación complicada llegando al síndrome de depresión postvacacional.
LAS VACACIONES RELAJANTES Y FELICES
Artículo de la revista muy interesante, curiosidades del verano: "¿Las vacaciones nos hacen felices? Las personas que están de vacaciones son más felices que las que no se toman
EL TIEMPO ES VIDA:
Hoy en día el tiempo se ha convertido en un elemento muy preciado y esencial, ya que el tiempo es vida. Es importante conocer su valor, el valor que nosotros
EL COACHING PUEDE SERVIR PARA:
Encontrar nuevas motivaciones, ya sean laborales, personales, familiares, deportivas, etc. Mejorar en la asertividad. Adaptemos con mayor facilidad a los cambios. Estimular a las personas para la productividad laboral. Mejorar