CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS CON 7 SENCILLOS PASOS
El estrés es, según la Real Academia Española, la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. Lo cierto, es que hoy en
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Aunque estemos de vacaciones, a veces podemos tener momentos de estrés, ya sea por la llamada de un compañero de trabajo, ya sea por no saber cómo desconectar en vacaciones,