Entrevista con Anna Gimeno, Coach colaboradora del Centro Médico Maragda

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Por qué decidiste dedicarte al Coaching?

Hace unos años me encontré en un momento vital y profesional en el que quería hacer un cambio, pero no sabía por dónde empezar. Había escuchado hablar sobre el Coaching y su forma de trabajar y decidí acudir a un coach. La experiencia fue tan positiva que decidí lleva a cabo mi objetivo: formarme y especializarme a nivel profesional en esta disciplina, iniciando ahora hará unos años un proyecto que pretende desarrollar el potencial de cada persona, para así poder conseguir aquello que siempre hemos querido, con la misión de crear un ambiente de unión, de confianza, de apoyo y sobre todo para trabajar con personas que buscan el mejor de ellas mismas.

Cuáles son los problemas o inquietudes por los cuales se pide una consulta con un coachee?

El coaching es una disciplina que nos acerca el desarrollo de nuestro potencial personal y profesional, por tan está pensado por toda aquella persona que le inquiete su desarrollo y crecimiento personal o profesional.

 

Qué diferencia hay entre la psicoterapia individual y el coaching?

La psicoterapia:

  • Evoluciona de la medicina, psicología y psiquiatría.
  • El paciente requiere un proceso terapéutico.
  • Se enfoca en los problemas o patologías psicológicas que no lo dejan evolucionar.
  • Se centra en las emociones y los acontecimientos pasados y presentes.
  • Explora la raíz de los problemas y la solución de los mismos.
  • Utiliza técnicas terapéuticas validadas empíricamente.
  • El plan de tratamiento se elabora a partir de los signos, síntomas y el curso clínico.

El coaching:

  • Evoluciona de los negocios y el desarrollo personal.
  • El cliente se concibe como funcional, sin patologías.
  • Se enfoca en la solución, en el crecimiento personal y en el desarrollo de capacidades. Siempre hacia la mejora.
  • Se centra en la acción y en el futuro.
  • Se dirige hacia la solución de problemas y la elaboración de objetivos tangibles.
  • Utiliza técnicas especializadas. Integra preguntas poderosas, creativas y dirigidas a la acción.
  • Se establece un plan de acción adecuado, según las metas planteadas por el cliente.

 

Que perfil de persona solicita asesoramiento de un coach?

  • Clientes entre 25 – 55 años.
  • Que no sufren ningún tipo de patología o dificultad pasada no resuelta en aquel momento del proceso.
  • Ambos sexos vienen enfocados en procesos de coaching en la área profesional
  • Personas activas profesionalmente o que están a la investigación activa de trabajo (no es el primer trabajo). Con experiencia profesional.
  • Personas que han vivido situaciones personales y profesionales, con un recorrido vital.
  • Personas con ambiciones de mejoras y cambios, con necesidades de superación.
  • Que buscan mejorar, crecer y desarrollarse, por lo tan quieren un cambio real.
  • Con miedos y ganas de afrontar los obstáculos que los limitan o frenan, pero que no los paralizan.
  • Con frustraciones de quedarse estancados, de no avanzar, pero con el deseo de crecer.

 

Nos podrías poner un ejemplo del ámbito laboral que nos ayude a entender mejor qué podemos resolver o mejorar?

Para entender mejor cuál es el motivo de consulta a nivel profesional, pondré más de un ejemplo para mejorar su aplicación:

  • Mejorar la confianza y actitud ante la preparación de una entrevista de trabajo.
  • Afrontar una reunión/presentación de un proyecto con la cabeza del departamento, por lo tanto intervenir en su seguridad y confianza.
  • Aprender a gestionar el tiempo para llegar a todas las tareas marcadas, como por ejemplo clientes que no gestionan a tiempo las tareas asignadas, que no se organizan y acabando teniendo consecuencias negativas en el trabajo.
  • Buscar herramientas para afrontar situaciones tensas en la empresa, como por ejemplo el hecho que estén despidiendo a compañeros, provocando malestar y enfado.
  • El no sentirse valorado a la empresa.
  • Trabajar como gestionar un conflicto personal con un compañero de trabajo, por ejemplo, cómo gestionar las desavenencias con tu compañera directa, la cual puertas mucho tiempos con tensiones y que no aguantas, pero que trabajáis mesa contra mesa.
  • El marcar pautas para controlar de estrés al trabajo por situaciones cotidianas o límites.
  • Eliminar creencias que autolimiten a avanzar a nivel profesional.
  • El iniciar un proyecto profesional, por ejemplo una madre de familia que quiere iniciar un proyecto profesional, pero lleva mucho tiempo retirada del mercado laboral y no quiere dejar de atender los hijos.

 

A nivel personal, qué temas se tratan más a la consulta?

A nivel personal se pueden tratar muchos temas, tantos como clientes vengan. La mayor partes de temas están vinculados con las propias creencias que derivan a temas cómo:

  • La gestión que se hace del tiempo.
  • El cambiar hábitos para mejorar la salud física, por ejemplo querer ir al gimnasio que llevas un años apuntado y que nunca has ido.
  • Aprender herramientas para gestionar la ansiedad o el enfado ante una conversación con los padres, la pareja o una amistad complicada.
  • El bloqueo de “yo no puedo” hacer la carrera o el triatlón porque no soy bueno.
  • El poder decir “NO”  a las cosas sin sentir malestar.
  • El querer mejorar su autoestima o alguna creencia limitante.
  • El deseo de encontrar un equilibrio entre familia, pareja, hijos y amistades.
  • Afrontar el hablar en público o mejorar temas comunicativos.
  • EL querer afrontar un conversación con una relación de amistad tóxica.

 

Un caso que recuerdes con especial aprecio.

Es difícil quedarte en un solo caso así que pondré un de cada ámbito:

  • El caso de una chica joven, menor de veinticinco años, paso en el pasado por un proceso de psicoterapia, y actualmente se encontrava fuerte pero con el deseo de crecer y mejorar su potencial. Nunca me había encontrado con un caso de alguien tan joven con tantas ganas de crecer cada día y llegar a su máximo potencial.
    Vino a consulta por un tema de creencias, su objetivo era que quería trabajar el no juzgar a la gente antes de conocerla y no sentirse enjuiciada por desconocidos.
    Fue un proceso profundo, difícil, pero a la vez activo, dinámico y su implicación permitió trabajar de forma rápida y con la instauración en poco tiempod e grandes mejoras. Como dijo ella: “pasó de un trabajo consciente a un cambio y mejora inconscientes, sintiéndose diferentes desde la parte interna de ella misma”.
    Esta implicación por parte la clienta, este trabajo, permitió encontrar y abrir la caja de recursos que guardaba y que ella misma generase sus propios cambios y mejoras. Por cualquier profesional es un gozo ver la evolución y lo entrega del cliente.
  • El otro caso refiere a un hombre de unos 35 años, casado y recientemente padre. Vino a consulta porque sufría mobbing por parte de la empresa, como coach mi función fue la derivación a la psicóloga, pero a su vez él quería realizar un trabajo de búsqueda de nuevos puestos profesionales, de activar de nuevos sus recursos para hacer frente a una entrevista de trabajo, para trabajar su seguridad y para cambiar así su situación profesional. Después de la labor de su seguridad y autoestima empezó a cambiar de forma muy visual, no solo lo vi yo, sino por todos aquel que lo rodeaban. Al final consiguió un cambio profesional y hoy en día continúa mejorando, por el que continúa con objetivos concretos para convertirse cómo él detallaba “busco ser mi mejor versión”.

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Entrevista realizada por:
Carlota Saña Andreu para CMMaragda
Noviembre 2015