GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL DESDE EL COACHING
Las emociones se acumulan fácilmente y mantener una gestión de ellas es una tarea difícil de aprender y de gestionar.
El estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordando de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios externo o internos. No desprendernos del estrés puede acabar produciéndonos problemas a todos los niveles, hasta si todo acabar desembocando en alguna enfermedad.
En estas charlas aprenderemos a gestionar estas emociones derivadas del estrés. Mejoraremos la relación con las dificultades y encontraremos aquel punto de tranquilidad para realizar bien la tarea profesional.
El objetivo principal de las charlas es identificar el estrés y reducirlo significativamente, adquirir nuevos recursos para poner en práctica y generar niveles altos de bienestar, salud y energía. Dirigiéndose a todas aquellas personas que por sus actividades, profesiones y ocupaciones tienen estrés y desean aprender a mejorarlo y quieren encontrar un beneficio de su estrés.
Programa de las charlas:
• Qué se lo Coaching?
• Qué es el estrés y como nos afecta?
• Qué lo causa y sus consecuencias?
• Hábitos y técnicas para gestionar eficientemente nuestro estrés.
Si quieres empezar a luchar contra el estrés y mejorar tu vida ¡solicita más información!