PASOS PARA AUMENTAR LA CONFIANZA EN UNO MISMO
La confianza significa ser capaz de expresar una opinión o decir cómo te sientes; pedir lo que deseas o necesitas; expresar tu desacuerdo de manera respetuosa; hacer sugerencias o dar
¿Quieres aprender herramientas para controlar este estado emocional?
La ansiedad es un estado emocional de agitación, inquietud, nerviosismo o preocupación. La ansiedad no siempre es un problema patológico, sino que es un sentimiento, como el miedo o la
¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe
QUE DEBERÍAS PREGUNTARTE
A veces queremos mejorar o cambiar algo de nuetra vida, pero muchas veces nosotros mismo contruimos pequeños muros que nos impiden avanzar en el camino. A continuación, te mostramos algunas