COACHING- Rueda de la vida

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COACHING- Rueda de la vida

Hoy os quería presentar una herramienta que es un clásico dentro del funcionamiento del Coaching, se llama “La rueda de la vida”.

Su finalidad es obtener una “foto” no sólo de la situación actual, sino también del estado deseado prestando atención a las diversas áreas que suelen ser importantes en nuestra vida, así como de los valores en juego, lo que nos facilitará el tener presente lo que es importante para nosotros al formular nuestro objetivo. Es el objetivo del objetivo.
Para qué quieres conseguir algo? Cuál es tú motivación para mejorar tu desarrolo personal o tu ámbito social/amistdes? Es el para qué de algo. A veces sucede que no tenemos claro ese para qué y es por ello que preguntarnos para qué queremos tal o cual cosa, es una manera de no dejarnos llevar por lo externo, por el ambiente, por las circunstancias, por las personas que nos rodean, y así estar en contacto con lo que queremos realmente y es importante para NOSOTROS.

Así pues te ánimo a pregunarte por cada parcela de tu vida (Família, pareja, trabajo,….) y ver donde estamos y donde queremos estar en cada una de ellas. Encontrar un equilibrio entre ellas.

Como hacerlo:

Deberiamos puntuar del 1 al 10 a cada una de las parcelas, así mismo cada una está numerada del 1 al 10, siendo el 10 el mayor grado de satisfacción posible en cada área. Es decir, podemos poner un 7 a nuestra relación con la família, un 5 en ocio, un 5 en amistad y así con cada cuadrante que consideremos de la rueda.
Al final unimos los puntos y tendremos el resultado, en ella veremos qué cosas no nos van como esperamos y sobre eso podemos comenzar a trabajar, obviamente cada persona tendrá una forma completamente diferente  ¿Sencillo, verdad?

 

Esto nos permite saber en qué áreas estamos más o menos motivados y en base a eso podemos tomar las medidas para mejorarlas.

¡Es tiempo de pasar a la acción! Si es de verdad importante para ti encontrarás un camino para cambiarlo. Si no lo es, encontrarás una excusa. Basta de excusas y empieza hoy a mejorar, ven y deja que juntos empecemos a cambiar.

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